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陈皮红豆沙怎么做最有营养

2020-03-16

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一、陈皮红豆沙简介 二、陈皮红豆沙图片 三、陈皮红豆沙怎么做最有营养四、陈皮红豆沙怎么做营养会流失五、陈皮红豆沙各食材的处理方法陈皮红豆沙简介陈皮红豆沙是清肺解热的夏季良品。

“红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效莲子则能养心安神、清心润肺而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。

因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃而且能让女性排毒瘦身养颜美肤。

”陈皮红豆沙图片陈皮红豆沙怎么做最有营养做法 一、红豆、陈皮洗净。

全部倒入电压力锅中注入清水加压分钟排气开盖后加入砂糖。

不盖盖继续再煮分钟至糖融化。

开吃咯。

做法 二、先做糯米小圆子的糯米粉可以做一盘一个人吃不了做好了可以直接装袋冷冻随吃随取很是方便。

糯米粉用温水一起揉成团然后搓成长条揪成小块放在两手之间搓成球直径大概..都搓好后撒上干的糯米粉防止粘到一起~陈皮红豆小圆子的做法步骤红小豆浸泡一夜放入电饭锅加五六倍的水用煮饭档煮熟根据情况再适当加点水加一小块陈皮和红糖煮至水开下小圆子煮分钟即可。

做法 三、红豆小半碗泡水小时以上或者过夜。

陈皮用清水泡软後洗净外皮并用小刀轻轻刮去内层的白膜切成细丝。

准备一口小锅添大半锅水水开後加入泡过的红豆和处理过的陈皮。

水开後转小火待水熬剩一半时再添冷水入锅。

小火熬上小时以上期间要注意搅动不要糊了锅底。

若水少可继续添加冷水。

见红豆已经煮开花、起沙後加入冰糖。

看到红豆已经煮至完全开花起沙汤汁变浓稠之後即可关火。

陈皮红豆沙怎么做营养会流失用电压力锅时小心不要被烫到。

提前泡豆子可以使红豆更容易煮烂。

中途加冷水可以使红豆受冷水刺激後开花起沙。

一定要用冰糖而不是砂糖。

後期一定要守在锅边不停搅动免得糊锅。

否则前功尽弃。

可以偷懒使用电压力锅或者电饭煲。

有高压锅的可以不用泡豆子可惜学校设备是在有限只能用电饭锅时间也或长一点陈皮我不喜欢干陈皮没什么味道制陈皮好很多中药店里面能买到基本用了制陈皮就不用放白糖了超级好喝陈皮红豆沙各食材的处理方法选取颗粒饱满的红豆提前一晚上泡开电饭锅里面放足量的水开始煮豆子陈皮有好几种我喜欢味道更醇厚的制陈皮。

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